Cara Ampuh Mengatasi Flu Berat
secara Alami
secara Alami
Sakit Flu memang sangat mengganggu, tetapi kita mesti tanggap mengenali alasan atau penyebab sakit flu tersebut agar kita tidak salah dalam memberikan obatnya dan penyakit Flu memang salah satu penyakit yang sering menyerang kita.. Kali ini kami akan mengulas sedikit tentang Penyakit Flu, Gejala Flu, Penyebab Flu, Cara Mengatasi Flu Dan Jamu Tradisional untuk mengatasi Flu dan yang terakir Cara mencegah Flu.
- Flu adalah sebuah penyakit ringan yang berakibat mengerikan bagi tubuh dan psikologis manusia. Ketika flu menyerang, hidung mulai tersumbat, dan kita terus menerus bersin dan batuk, kondidi tubuh menjadi lemas dan konsentrasi menjadi buyar.
Gejala Flu
- Gejala - gejala apa sajakah yang timbul saat kita terserang virus flu? Biasanya tubuh akan demam, bersin-bersin, hidung tersumbat dan keluar cairan, sakit kepala, nyeri otot, nyeri persendian, rasa tidak enak badan, lesu, dan kehilangan selera makan, terkadang disertai juga dengan batuk dan sakit tenggorokan.
Penyebab Flu
- Penyebab flu, pilek, demam, dan batuk:
- Karena cuaca dan perubahan musim
- Karena makan gorengan atau makan krupuk
- Karena hujanKarena masuk angin akibat kipas angin atau naik kendaraan
- Karena kecapekan dan kurang tidur
- Karena naik sepeda Motor
- Karena minum es
- Karena panas dalamUdara dingin, berenang atau AC
- Kena debu rumah, cebu bangunan atau bulu BinatangCara Mengatasi Flu Dan Jamu Tradisional
Madu untuk Obat Flu
- Madu sangat populer sebagai obat paling mujarab untuk mengatasi berbagai penyakit. Madu juga dapat membantu meringankan iritasi pada tenggorokan, dan diyakini mengandung antioksidan dan anti bakterial.
- Madu juga terbukti meringankan batuk dan membantu tidur pulas pada anak-anak berusia satu tahun ke atas.
Jahe untuk Obat Flu
- Jahe mengandung banyak senyawa fenolik seperti gingerol dan shogaol yg merupakan antioksidan dengan aktivitas tinggi untuk membentengi tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit.
- Dianjurkan mengonsumsi minuman jahe saat perubahan cuaca terjadi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Jahe yg juga dipercaya sejak dulu sebagai obat tradisional China dalam memerangi gejala flu, masuk angin, meringankan batuk dan demam.
- Jahe panas ditambah jeruk nipis dan madu bisa dijadikan minuman di saat hujan. Tapi buat yg baru menjalani operasi, sebaiknya hindari minum jahe selama dua minggu.Cara
Untuk mencegah Flu ringan serta mencegah terjadinya infeksi kembali, cobalah langkah-langkah berikut ini :
- Gunakan vaksin flu
- Perkuat kekebalan tubuh
- Hindari paparan udara dingin
- Rajin basuh tangan dengan sabun
- Sering berkumur-kumur
Cara Alami Mengatasi Flu Berat
1. Konsumsi buah dan sayur
- Asupan vitamin dan mineral sangat penting ketika kondisi badan sedang tidak bagus. Mengkonsumsi buah dan sayuran adalah salah satu cara untuk membantu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
2. Hembuskan Angin Melalui Lubang Hidung
- Hidung yang tersebumbat merupakan sebuah penyiksaan yang terasa tiada akhir saat flu menyerang. Ada baiknya ketika hidung Anda mulai tersumbat, tutuplah satu lubang hidung dan hembuskan angin kuat-kuat darilubang hidung satunya, dan lakukan ini secara bergantian sehingga lender yang menyumbat dapat keluar. Namun hati-hati ketika melakukannya, ya. Hembusan yang terlalu kuat akan menyakiti hidung Anda.
3. Beristirahat total
- Flu akan menyerang di saat sistem kekebalan dalam tubuh melemah, untuk itu Anda harus mengembalikan sistem kekebalan tubuh Anda dengan beristirahat total. Usahakan tubuh Anda tetap hangat dengan mengoleskan minyak kayu putih dan memakai selimut ketika Anda tidur.
4. Konsumsi Minuman Hangat
- Ketika flu menyerang, banyak cairan tubuh yang terbuang melalui ingus, ludah, dan keringat. Untuk itu, sangat disarankan bagi Anda untuk mengkonsumsi banyak air. Air yang Anda konsumsi ini sebaiknya bersuhu hangat atau sedikit panas karena cairan hangat dapat mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang mengalami radang. Selain itu, uap dari minuman panas juga dapat membantu mengencerkan lendir.
5. Berkumur
- Selain hidung, flu juga sangat mengganggu tenggorokan. Untuk itu, cobalah Anda berkumur dengan air hangat yang dicampur berbagai bahan rempah-rempah misalnya garam mineral, jahe, kunyit, cuka apel, atau kencur. Lakukan setidaknya empat kali sehari, maka tenggorokan akan terasa lebih ringan.
6. Aroma Mentol
- Oleskan minyak kayu putih atau balsam yang mengandung mentol di dekat lubang hidung. Memang akan terasa sedikit panas, namun mentol sangat membantu untuk menyembuhkan hidung tersumbat dan mencegah iritasi di sekitar lubang hidung.
7. Terapi Uap Tradisional
- Penguapan merupakan salah satu cara tradisional untuk mengatasi flu. Masukan air panas ke dalam baskom, kalungkan handung menutupi kepala Anda, dan tempatkan wajah di atas baskom. Bisa juga campurkan bahan rempah yang dapat membantu meringkankan flu seperti miyak kayu putih, jahet, atau kunyit untuk hasil yang lebih maksimal.
8. Tinggikan Bantal
- Ketika tidur, posisikan kepala Anda lebih tinggi dari dada untuk mengurangi pembentukan lendir. Gunakan bantal ganda, dan tidurlah dengan wajah menghadap ke langit-langit.
9. Aroma Bawang
- Bawang dapat berfungsi sebagai katalis dalam mengeluarkan cairan dan membersihkan hidung. Peganglah bawang di bawah lubang hidung dan hiruplah aromanya selama sekitar 5 menit.
10. Konsumsi Cabai
- Capsaicin, sebuah senyawa kimia yang terdapat dalam cabai terbukti efektif membantu membersihkan rongga hidung. Ketika flu mulai menyerang, cobalah mengkonsumsi sup dengan taburan lada atau makanan yang mengandung cabai.
Sumber : Berbagai Sumber
Semoga bermanfaat.
Pengobatan Alternatif dan Obat Tradisional
Konsultasi Gratis : 0813 8337 5576
Pengobatan Alternatif dan Obat Tradisional
Konsultasi Gratis : 0813 8337 5576
